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影響子宮肌瘤長大的因素有很多，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出肥胖與柔軟的脂肪則是很容易被忽視的一點。
周宗翰表示，影響子宮肌瘤長大的因本季推薦素非常的多，但時常會忽略肥胖與柔軟的脂肪的影響，因體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，所以鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，若肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是先減重。
透過減重，可以讓肌瘤長大的機會將會大大減少，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去好評改變子宮環境，可以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。
周宗翰醫師表示要靠減重治療以及預防子宮肌瘤除了改掉吃消夜的習慣，平時養成規律的心肺運動與早睡早起外，最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮，所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。
中醫認為，在夜間食用寒性食物，容易導致身體基礎代謝率下降，使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長，建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，而水果也盡量在下午以前食用完畢以避免基礎代謝率的降低。
另外有許多女性視生理期後為黃金減重期，但是有子宮肌瘤的民眾(特別是經血過多的女性)則萬萬本月折扣不可嘗試，因為經期時已經流失過多的營養與血液，在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來，否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂，反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性，其減重時間最好在月經結束後的第7天開始。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【（楊宗翰）】
蔡依林（Jolin）受邀出席2017秋冬米蘭時裝周，22日凌晨啟程飛往義大利，她10年來獲邀出席巴黎、倫敦與紐約３大時裝周，再加上Met Ball與維多莉亞的秘密大秀，成為首位集滿６大國際時尚盛事的華語歌手，她行前表示：「我很喜歡看時裝秀的整體概念，細細品嘗一場秀的整體精神，可以刺激靈感，不管是做專輯、創作翻糖蛋糕。」
她去年在「維密秀」與Lady Gaga（女神卡卡）等國際巨星共走紅毯，此行她預計待上６天，安排看２場秀與參加派對，若有時間會再到威尼斯等城市走走，她預告：「米蘭時裝周是時尚靈感之旅。」還帶了一大堆行頭，經紀人笑稱：「確實行李是多了一點，多裝了看秀所需的衣服、配件、鞋子。」
她這次是第２度去米蘭，滿心期待說：「我相信米蘭能夠帶來很多新的靈感，如果可以放進新專輯和翻糖蛋糕的創意中也不錯。」
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